Bonjour à tous et bienvenue sur mon blog! Là où je fais le lien entre la science et la pratique à des fins éducatives.

Qui suis-je?

  • Je  suis un passionné de l’entraînement et de la nutrition depuis plusieurs années et mon rôle en tant que kinésiologue est d’adopter une approche individualisée pour favoriser l’adoption de saines  habitudes de vies dans mon entourage et ma clientèle.

Ce qui me démarque?

  • Mon approche est uniquement basée sur des faits scientifiques. Le domaine de l’activité physique et de la nutrition sont remplies de mythes et il m’apparaît d’une importance cruciale de démystifier les mythes de la réalité pour guider les gens. Ma force est l’art d’appliquer la littérature en pratique. Deux choses biens distinctes.

Mon background?

  • Détenteur d’un Baccalauréat en Kinésiologue de l’UQAM et d’un Diplôme 2ième cycle en Nutrition et Alimentation fonctionnelle de l’Université Laval. Plusieurs autres formations continue
  • 5 ans d’expérience en Entraîneur Personnel
  • Évaluateur de la condition physique
  • Kinésiologue en Clinique de réadaptation

Mes spécialités?

  • Perte de poids
  • Prise de masse
  • Nutrition
  • Performance
  • Approche individualisée

Quoi seulement 2 choses? Personnellement je ne crois pas aux spécialistes de 40 domaines différents! Méfiez-vous plutôt des entraîneurs qui se disent excellent dans tout : posture, perte de poids, performance, entraînement fonctionnel, prise de masse, femmes enceintes, blessures, trx, powerlifting, haltérophilie et crossfit. À cela je répond “Sérieux? tu es vraiment spécialiste de 20 choses différentes”? Si demain vous aviez une douleur au dos, iriez-vous voir le physiothérapeute spécialiste dans tout ou celui qui ne fait que les blessures lombaires? Voilà!

Pourquoi ce blog?

  • Pour vous offrir une plateforme d’information où j’interprète la littérature scientifique d’une approche compréhensible et accessible à tous. Le résultat? De l’information véridique basée sur des faits et facilement applicable au quotidien. Je mise avant tout  sur l’éducation, au diable le charabia scientifique pour s’inventer de l’autorité. Après tout, chacun son domaine. À moi de vous rendre le miens accessible!