👉Un compteur de pas/ dépense énergétique: Combien de calories ai-je brûlé aujourd’hui? Particulièrement idéal pour ceux qui trouvent ça plus difficile de faire des compromis alimentaires. Misez plutôt sur la dépense énergétique! Tu peux aussi en trouver un au fond d’une boîte Kellogg’s si t’es chanceux: Le lien: goo.gl/KDDXvk

👉Un abonnement : Quoi de mieux que d’offrir la santé! Après tout, la fille d’attente pour le tapis roulant est beaucoup moins longue que celle pour un médecin de famille. Informez-vous auprès d’un gym du coin! Plusieurs offrent des rabais 2 abonnements pour 1 durant le temps de fêtes! Le lien: goo.gl/UzbE0P

👉Un Magic Bullet : Passé date? NON! Rapide, abordable et compact! Un excellent moyen d’ajouter une tonne de fruits et légumes dans ton alimentation. Et oui, ça se lave en 5 secondes! Pour des idées de smoothies essaies “smoothie¨sur google? Le lien: goo.gl/CiC5vp

👉Une lampe de luminothérapie: Plusieurs notent une hausse d’énergie et de productivité avec l’usage de ce type de lampe. Pour certains, cela pourrait rendre la visite au gym après le travail plus facile! Anyway, le blues de l’hiver, c’est pas un mythe ça? Le lien: goo.gl/bLG3k7

👉Offrir un rendez-vous avec ton entraineur! T’as déjà un entraîneur? T’es satisfait? Pourquoi ne pas offrir une séance à un de vos proches? Prends les devants et planifies une rencontre drette là!

👉Le starter pack du nouveau : Une bouteille d’eau, une serviette et une paire de shoe-claque.

👉Le starter pack de la gym-stagram: une paire de pantalon yoga ultra-tight, une casquette des Yankees de New York (parce-que t’adores le baseball) et l’album de Weeknd – Starboy.

👉Le starter pack des “bros”: Un t-shirt avec les manches coupées jusqu’aux hanches, des leggings compresses sous une paire de shorts et une passe vip pour le bench press le lundi à 18h.

👉Le starter pack de Réjean: Autre chose qu’une paire de jeans, ses propres roches pour le sauna et une serviette vraiment trop courte pour les discussions interminables dans le vestiaire.

Bonus: un déo.

Voilà! J’espère que tout cela pourra en inspirer certains! D’ici-là, profitez-bien du temps des fêtes et soyez reconnaissant des moments agréables passés en famille! N’oublie pas de saluer ta mère, ton père et les autres de ma part 

Bûches au menu pour noël et tu bûches en janvier au gym!

Le Kinésio du Terroir, un produit local.

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