Le progrès! Pour atteindre les objectifs fixés, la progression est le facteur le plus important.

Tant qu’il y aura du progrès dans votre entraînement, les résultats seront au rendez-vous. Si vous n’avez plus de résultats, demandez-vous si vous avez fait du progrès au niveau des sphères entraînement et nutrition dernièrement? Si la réponse est négative, ne cherchez pas plus loins.

  • Qu’est ce que je pourrais faire aujourd’hui pour faire un meilleur entraînement que la dernière fois ?
  • Qu’est-ce que je dois améliorer?
  • Quel est l’intérêt de faire un moins bon entraînement que la dernière fois?

Toutes des questions qui font réfléchir et qui préparent un “mindset” prêt à tout! Avec mes clients, la règle est claire. Il faut au moins améliorer une chose à chaque entraînement.

Laurent Francoeur, Kinésiologue

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